كانت أزمة الصحة العقلية تنتشر في حرم الجامعات. لقد جعل الوباء الوضع أسوأ.

كانت أزمة الصحة العقلية تنتشر في حرم الجامعات. لقد جعل الوباء الوضع أسوأ.

قالت جيسي براونيل إنها شعرت بالضياع في الربيع الماضي ، عندما قلب جائحة الفيروس التاجي عامها الأول في كلية دارتموث. لكن في الأشهر التي تلت ذلك ، استعادت الفتاة البالغة من العمر 19 عامًا قدميها. انتقلت للعيش في منزل بالقرب من الحرم الجامعي مع الأصدقاء هذا العام الدراسي واستأنفت التدريبات مع فريق الاسكواش النسائي.

ثم ، في وقت سابق من هذا الشهر ، أصيبت بفيروس كورونا واضطرت إلى قضاء أكثر من أسبوع في سكن منعزل. لم يكن بإمكانها التواجد مع الأصدقاء وتم منعها من ممارسة الرياضة. وحدها ، استهلكت نفسها في العمل المدرسي.

قال براونيل: 'شعرت وكأنني كنت أتصاعد'. وتضيف أنها لا تعتقد أنها ستشعر بالراحة لوحدها لفترة من الوقت. 'أنا فقط لم أتوقع التأثير العقلي. بالتأكيد ما زلت أشعر بقليل من الإحباط العقلي ، والتشوش الذهني '.

تستمر القصة أدناه الإعلان

في جميع أنحاء البلاد ، يقول بعض قادة المدارس والخبراء إن الوباء جلب إلحاحًا جديدًا لأزمة الصحة العقلية التي كانت تتفكك في حرم الجامعات لسنوات. من العزلة الاجتماعية إلى الشعور المتزايد بعدم الكفاءة ، يقول الطلاب إن ذلك جعل من الصعب التركيز على المدرسة وفرض ضغطًا على العائلات والصداقات.

فيروس كورونا يختبر أولئك منا بالقلق. نحن بحاجة إلى مساعدة الصحة العقلية المتاحة عندما ينتهي الوباء.

يعاني الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا من المرض العقلي بشكل غير متناسب مقارنة بالفئات الأكبر سنًا ، ويشير الخبراء إلى عوامل أساسية مثل التوقعات العالية ووسائل التواصل الاجتماعي والضغوط المالية. الآن ، تُظهر الأدلة أن طلاب الجامعات عانوا من معدلات أعلى من القلق والاكتئاب والتفكير في الانتحار في عام 2020 مقارنة بعام 2019.

تستمر قصة الإعلان أسفل الإعلان

على الرغم من وعود اللقاحات والعودة إلى طبيعتها في الخريف ، لا يزال الطلاب يعانون من الإجهاد ، وتغمر مراكز الإرشاد في الحرم الجامعي بطلبات العلاج. غير قادر على رؤية معظم الطلاب شخصيًا ، استجاب مستشارو المدرسة من خلال تطوير أدوات المساعدة الذاتية واستضافة جلسات العلاج الافتراضي.

يعاني العديد من الطلاب ، سواء أصيبوا بالفيروس أم لا ، من العام الماضي من عدم اليقين ويتساءلون متى يتعافون.

وجدت الدراسة أن فيروس كورونا جعل طلاب الجامعات المرهقين بالفعل أكثر قلقا واكتئابا

'ما الخطأ الذي افعله؟'

عندما عاد كبير كاميرون نولان إلى كلية مورهاوس لفصل الربيع ، لم يكن هو الشخص الذي كان عليه قبل عام ، عندما حزم أمتعته على عجل وعاد إلى المنزل مع والدته في جاكسون ، ميس.

تستمر القصة أدناه الإعلان

كان نولان قد انتخب للتو رئيسًا للهيئة الطلابية في كلية أتلانتا عندما انتشر الوباء في الولايات المتحدة. أغلق مورهاوس حرمها الجامعي ، وفجأة ، لم يستطع الشاب البالغ من العمر 21 عامًا القيادة بالطريقة التي كان يتخيلها.

قال نولان ، متخصص في الاقتصاد: 'إنني زعيم منفتح وجهاً لوجه'. 'كنت في حيرة. لقد فقدت الاتصال البشري حرفيًا ، ولم يكن لدي أي فكرة للحظة كيف ما زلت أرغب في تحقيق أهدافي '.

حصل نولان على وظيفة في وول مارت وتمكن من البقاء على رأس واجباته المدرسية ، لكن الابتعاد عن الحياة التي بناها في المدرسة كان صعبًا ، على حد قوله. في المدرسة الثانوية ، عمل بجد لتأمين المنح الدراسية ودرجات الاختبار والمعدل التراكمي الذي يحتاجه للنجاح في مورهاوس.

تستمر القصة أدناه الإعلان

قال: 'كل ما شعرت به كان عبثًا عندما يتعين عليك العودة إلى مسقط رأسك'.

قال نولان إنه بدأ يبكي أكثر في المنزل ، فقط للتخلص من مشاعره المكبوتة. يقدم مورهاوس الاستشارة والخدمات الأخرى ، لكن نولان قال إنه تأقلم من خلال البقاء على اتصال بأصدقائه من المدرسة ، وهو ما يسميه نولان 'فرقة الإخوة'.

قال نولان: 'يجب أن يكون الرجال السود مفرطي الذكورة في جميع الأوقات'. 'من الجيد تمامًا أن تشعر بمشاعرك. لا بأس أن تكون حزينا '.

كما أمضى الكثير من الوقت في كتابة اليوميات ، وهو يحدد بقلق مستقبله عندما يتمكن أخيرًا من استئناف حياته. جعل الإغلاق يشعر نولان أن حياته قد توقفت ، ولكن عبر الإنترنت ، بدا أن الآخرين ما زالوا يتحركون. كان يتنقل عبر Instagram ويرى الأشخاص الذين يقومون برحلات ويحصلون على وظائف جديدة ويشترون السيارات.

المراهقون خلال جائحة الفيروس التاجي

قال نولان: 'على الرغم من أن هذه الأشياء هي تجارب إيجابية ، إلا أنك تنظر إلى نفسك مثل ،' ما الخطأ الذي أفعله؟ ' 'عندما يكون لديك هذا الحمل الزائد من الإيجابية ، تشعر دائمًا أنك متأخر.'

تستمر القصة أدناه الإعلان

قال رايان باتيل ، الطبيب النفسي في مركز الاستشارات بجامعة ولاية أوهايو والرئيس المنتخب لقسم الصحة العقلية التابع لجمعية الصحة الأمريكية ، إن ما كان يفعله نولان - التمرير والمقارنة - ليس غريبًا. تعد شعبية وسائل التواصل الاجتماعي أحد العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع معدلات القلق بين الشباب وزيادة الضغط الذي يشعرون بتحقيقه.

قال باتيل: 'هذا هو الجيل الأول من الطلاب الذين أمضوا فترة المراهقة بأكملها على الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي وأشياء من هذا القبيل'. 'لا سيما مع هذه الأنواع من التقنيات ، قد يقارنون نفسهم العادية باللحظات الساطعة على وسائل التواصل الاجتماعي ، ويعتقدون خطأً أن الجميع على هذا النحو في جميع جوانب حياتهم.'

مخاطر العزلة

تشعر غريس زوبليس بوخز من خيبة الأمل عندما تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي وترى زملائها يتسكعون في مجموعات صغيرة خارج المدرسة.

تستمر قصة الإعلان أسفل الإعلان

كان للطالب الجديد بالجامعة الأمريكية آمال كبيرة في الالتحاق بالكلية. ذهبت إلى المدرسة الثانوية في بلدة صغيرة في ولاية كونيتيكت ولم يكن لديها العديد من الأصدقاء. عطل الوباء سنتها الأخيرة - تخرجت في حفل نقل ، وباعتبارها مخلصًا ، سجلت خطابها في مكتبة فارغة. بحلول الوقت الذي بدأت فيه العطلة الصيفية ، كانت منهكة.

أخبرت جامعة AU ، مثل العديد من الجامعات ، الطلاب الوافدين أن الحرم الجامعي سيعاد فتحه جزئيًا في الخريف بعد إغلاقه في مارس الماضي. ولكن مع تغير الظروف ، أعلنت المدرسة في يوليو / تموز أنها ستعمل عبر الإنترنت وتغلق قاعات الإقامة.

النساء اللواتي يعشن بمفردهن أثناء الوباء

يتذكر زوبليس وهو يفكر: 'الشيء الوحيد الذي كان يمنعني من فقدان عقلي تمامًا هو الذي سلبه'. تخلت عن آمالها في العيش في مسكن ووجدت شقة على بعد ميل واحد من الحرم الجامعي.

تستمر القصة أدناه الإعلان

لقد أجرت اتصالات مع عدد قليل من الطلاب الآخرين ، ولكن بشكل عام ، قالت الفتاة البالغة من العمر 19 عامًا إنها شعرت بالوحدة والارتباك بسبب متطلبات المدرسة. لا تتوقع أن تحافظ على المعدل التراكمي 4.0 الذي حصلت عليه في المدرسة الثانوية.

قال زوبليس: 'أنا منعزل أعيش في شقتي بمفردها'.

أعادت الجامعة فتح بعض قاعات السكن هذا الشهر ، لكن العديد من الطلاب حاولوا تكرار العيش الجماعي في المباني السكنية القريبة والمنازل وحتى الفنادق - مما شكل صداقات في هذه العملية.

Zopelis ، التي قررت خلال الصيف أن تعيش بمفردها ، لم تدرك أنها ستفتقد كثيرًا.

قالت: 'لقد كان نوعًا من الصعوبة'. 'أشعر أنني أفتقد الكثير على الصعيد الاجتماعي.'

تستمر القصة أدناه الإعلان

قال مايكل آر لوفيل ، رئيس جامعة ماركيت في ميلووكي ، إن العزلة التي يعاني منها زوبليس والطلاب الآخرون تبدو غير طبيعية.

قال لوفيل: 'الكلية هي أكثر الأوقات الاجتماعية في حياتك'. 'عندما تكون معزولًا في جائحة ، يكون من الصعب جدًا جدًا على الطلاب التنقل في وقت يشعرون فيه بالضغط والتوتر.'

قدم المستشارون في جامعة عجمان خدمات للطلاب بما في ذلك فحوصات الصحة العقلية مجهولة الهوية وورش العمل الافتراضية وجلسات العلاج الجماعي. لكن ، بحذر من متابعة الاستشارة ، تحاول Zopelis إدارة المشاعر بنفسها. تبنت قطة سيامية اسمها توبي ، وقالت إنها ساعدتها.

قال زوبليس عن الاستشارة: 'لا أعرف ما إذا كنت سأحصل على تجربة إيجابية أم لا'. 'من الصعب التحدث عن قضايا شخصية ، خاصة مع شخص لا تعرفه.'

بعد الاصابة بالفيروس ، ذهب منفذ

براونيل ، 19 عامًا ، لم يطلب خدمات الصحة العقلية أيضًا. قدم مركز الاستشارات في دارتموث موارد خلال فترة السنة الثانية التي قضاها طالبة في السنة الثانية عشرة في سكن منعزل ، لكنها قالت إنها شعرت بعدم الارتياح بشأن مناقشة صحتها العقلية مع المدرسة.

وبدلاً من ذلك ، اعتمدت على المكالمات الهاتفية مع صديقتها وأصدقائها وعائلتها للتغلب على التوتر العقلي الناتج عن بقائها بالداخل لأيام متتالية. لا تعرف براونيل كيف أصيبت بالفيروس ، ولكن كان هناك تفشي في الحرم الجامعي في أواخر فبراير وأوائل مارس ، وكانت من بين أولئك الذين أصيبوا بالمرض. بعد ذلك ، تم نقلها بعيدًا إلى العزلة ، مع حقيبة ظهر وجهاز كمبيوتر محمول فقط ، جنبًا إلى جنب مع بعض الملابس وأدوات النظافة وموزع الزيوت العطرية.

لقد حافظت على اتصالها بالعالم الخارجي من خلال الفصول الدراسية عبر الإنترنت والمحادثات اليومية مع ممرضة في الحرم الجامعي. خلاف ذلك ، لم يكن هناك الكثير للقيام به ، لذلك دفنت براونيل نفسها في العمل المدرسي.

قالت 'شعرت بالذنب عندما لم أكن أقوم بواجباتي المدرسية في عزلة' ، مضيفة أنها شعرت بضغط أكبر من المعتاد للتفوق الأكاديمي. 'لقد جعلني أشعر بعدم الكفاءة كطالب.'

تطبيقات الصحة العقلية: كيفية العثور على التطبيق الذي يعمل

اعتاد براونيل على توقعات Ivy League ، ولكن بصفته منفتحًا ، فإنه يخفف من هذا التوتر من خلال قضاء الوقت مع أشخاص آخرين. فجأة ، كان هذا المنفذ مفقودًا. نظرًا لعدم قدرتها على الخروج في الهواء الطلق ، لم تر أشخاصًا آخرين إلا عندما خرجت من غرفتها لاستعادة وجبات الطعام من منطقة مشتركة داخل المبنى المكون من عزلة.

قالت براونيل ، التي تخطط للتخصص في الحكومة وتاريخ الفن ، إنها فقدت أفكارها. كانت قلقة بشأن الخسائر التي قد يلحقها الفيروس بصحتها وعصبية من التخلف عن الدراسة في المدرسة.

أثناء عزلها ، كانت تعاني من الأعراض - الصداع الشديد والإرهاق - بالإضافة إلى المواعيد النهائية التي تلوح في الأفق والشعور بالوحدة. كان لهذه المحنة بأكملها آثار دائمة.

قالت 'قلقي بشأن الواجب المدرسي لا يزال مطروحًا بالتأكيد'.

جاءت التحديات وسط عام مليء بالتحديات بشكل خاص في حرم هانوفر ، نيو هامبشاير ، الذي يضم حوالي 6600 طالب. في نوفمبر ، توفي الطالب الجديد Beau DuBray بالانتحار ، صحيفة الحرم الجامعي ، Dartmouth ، ذكرت . قال مسؤولو المدرسة إن طالب آخر في السنة الأولى ، هو كونور تيفاني ، توفي 'بشكل غير متوقع' في 14 مارس / آذار.

قال براونيل: 'كان الأمر قاسياً على الجميع'.

'إنه محبط'

بالنسبة لباتريك بيرالتا ، المتخصص في الشؤون الحكومية والسياسة في جامعة ميريلاند في كوليدج بارك ، أنتجت الأشهر الـ 12 الماضية نوعًا مختلفًا من القلق. يمكن أن يكون من الصعب وصفها.

راقبت بيرالتا ، وهي جزء من اتحاد الطلاب الأمريكيين الآسيويين التابع لـ U-Md ، الهجمات غير المبررة ضد الآسيويين والأمريكيين الآسيويين: تم قطع وجه رجل في قطار أنفاق ، وسرقة امرأة وإصابة بالقرب من منزلها ، 84 - تم دفع رجل يبلغ من العمر بعنف وتوفي فيما بعد.

U-Md. كانت المنظمات الطلابية صاخبة على وسائل التواصل الاجتماعي حول تصاعد العنف ضد آسيا ، وأدانت الهجمات وتخريب الشركات المملوكة لآسيا. لكن الطلاب حذروا ، 'الكلمات ليست كافية تقريبًا'.

بعد ذلك ، فتح مسلح النار على ثلاثة منتجعات صحية في منطقة أتلانتا ، مما أسفر عن مقتل ثمانية أشخاص - ستة منهم من النساء الآسيويات.

قالت بيرالتا: 'نحن قلقون وخائفون مما سيحدث لنا ولعائلاتنا'. 'نحن نعيش في هذه الحالة المستمرة من عدم اليقين ، وهذه الحالة الدائمة من الخوف لأننا لا نعرف ما الذي سيحدث لنا.'

'لم يأت أحد ، ولم يساعد أحد': المخاوف من العنف ضد الآسيويين تزعج المجتمع

قال ساجار ماتارو ، عضو آخر في AASU ، إن العنصرية والقلق الذي يصاحبها كانا جزءًا من حياته طالما كان يتذكره. في مدرسته الثانوية في فريدريك بولاية ميريلاند ، قال ماثارو إن شخصًا اتصل به ذات مرة بأحد أصدقائه قال إنه 'قذر' واتهمه بإصابته بمرض.

قال ماثارو ، وهو أميركي من أصل هندي: 'هذا شيء حطم صحتي العقلية حقًا لفترة طويلة جدًا'. جعلته هذه التجربة يشعر بالوحدة والخيانة. 'تلك الوحدة تترجم إلى قلق ، اكتئاب ، عدد لا يحصى من عواقب الصحة العقلية.'

كشفت هجمات السبا الأخيرة عن مشاعر ماتارو في المدرسة الثانوية. لكن مجتمعه في U-Md. يمنعهم من أن يصبحوا ساحقين.

على الرغم من أن الوباء مفصول عن الحزن ، إلا أنه تم تحويل الحزن إلى Zoom.

يدعم الطلاب أيضًا بعضهم البعض من خلال الأحداث الصادمة عبر النص ، بدلاً من وجهاً لوجه. لقد جعل عامًا متوترًا أكثر صعوبة ، حيث يتعامل الطلاب الملونون مع موجات العنف والاضطرابات الاجتماعية. قدم الطلاب السود تضحيات مماثلة الصيف الماضي عندما كان رد فعل العالم على قتل الشرطة لجورج فلويد والمطالبة بالعدالة لبريونا تيلور وأحمود أربيري.

قال ماتارو 'إنه أمر محبط'. 'هذا مؤلم. لكن عندما أتحدث عن ذلك بين مجتمعي ، لا أشعر بهذا الشعور بالوحدة الذي شعرت به ذات مرة '.

هل تذهب إلى كلية المجتمع؟ أم أنك تفكر في ذلك؟ أخبر المنشور عن التحديات التي تواجهها.

تجاوز الأزمة

قال باتيل إن موظفي مركز الاستشارة في الجامعات في جميع أنحاء البلاد 'أكثر انشغالًا من أي وقت مضى'. لا يطلب المزيد من الطلاب المساعدة فحسب ، بل إن احتياجاتهم أكثر تنوعًا.

قدم الوباء أيضًا التحدي الفريد المتمثل في تقديم رعاية الصحة العقلية عبر خطوط الولايات. عندما انتشر الطلاب في منازلهم في جميع أنحاء البلاد ، واجه مقدمو الخدمات الصحية في الحرم الجامعي فجأة خليطًا من قوانين الترخيص التي حددت ما يمكنهم وما لا يمكنهم ممارسته. خففت عشرات الولايات من قيودها ، لكن 60 بالمائة من الطلاب ما زالوا يقولون إن الوباء زاد من صعوبة الوصول إلى رعاية الصحة العقلية ، الدراسات الاستقصائية مشاهده.

لسد الثغرات ، يقوم المستشارون بإنتاج مقاطع فيديو للمساعدة الذاتية ، ومشاركة النصائح على وسائل التواصل الاجتماعي واستخدام برامج العلاج بمساعدة الكمبيوتر التي يمكن أن تكون فعالة مثل العلاج الشخصي.

وسط الهجمات ، يتحدى الأمريكيون الآسيويون التقاليد التي تثني عن التحدث علانية والبحث عن العلاج

يقوم Joan Gabel ، رئيس جامعة مينيسوتا ، بتكثيف الجهود للجمع بين الجامعات الخمسة التي تشكل نظام جامعة الولاية لفهم أزمة الصحة العقلية من خلال البيانات والبحث.

جاءت فكرة المبادرة في الوقت الذي وصلت فيه جابل إلى الجامعة في عام 2019 ، عندما سمعت باستمرار من الطلاب أنهم بحاجة إلى مزيد من دعم الصحة العقلية.

قال جابل: 'كان ذلك قبل ثلاث سنوات تقريبًا ، وقد ساءت الأمور'. يأمل المسؤولون داخل نظام الجامعة في تطوير إطار عمل يمكن تكراره في مؤسسات أخرى.

'هذه ليست منطقة للمنافسة. قال جابل: 'نريد أن ينجح جميع طلابنا'. 'عندما يكون الطلاب بصحة جيدة ، لا سيما عندما تكون صحتهم العقلية جيدة ، فإنهم يستمرون في التحسن.'

يحاول القادة في جامعة ماركيت أيضًا التعلم من الوباء والطريقة التي أثر بها على الطلاب. قال لوفيل إن بعض الإجراءات التي تم وضعها في الأشهر الأخيرة ، بما في ذلك الجهود المبذولة لتدريب الطلاب على تحديد علامات أزمة الصحة العقلية لدى بعضهم البعض ونشر المستشارين في الفصول الدراسية لمشاركة الموارد ، كان لها تأثير إيجابي.

قام المسؤولون أيضًا بتفريق أيام الصحة العقلية على مدار الفصل الدراسي ، عندما يتم إلغاء الفصول الدراسية ولا يشجع الأساتذة على تعيين العمل.

قال لوفيل: 'من المهم حقًا بالنسبة لنا توفير الموارد والأدوات للطلاب حتى لا يصلوا إلى تلك النقطة التي نمر فيها بأزمة'. 'لقد خفف الوباء حقًا من الضغوط التي نشعر بها لمساعدة الطلاب الذين يعانون من الصحة العقلية.'